TIPS PERAWATAN GIGI

Gigi merupakan bagian aksesori tubuh yang harus dijaga. Pasalnya banyak orang yang tidak peduli dengan kesehatan giginya. Mungkin karena berfikir bahwa gigi adalah hal yang tidak terlalu penting. Padahal kita makan menggunakan gigi yang mana apabila gigi sehat dan kuat maka sistem pencernaan selanjutnya pun akan berjalan lancar.

Misalnya jika untuk mengunyah makanan yang sebaiknya digunakan adalah seluruh bagian gigi. Rahang atas bawah kiri dan kanan. Kebanyakan kita makan hanya memanfaatkan satu sisi saja baik sisi kiri ataupun kanan. Oleh karena itu tidak heran jika pada bagian gigi yang tidak digunakan akan muncul banyak karang gigi.

Untuk mendapatkan gigi yang sehat dan kuat, perlu dilakukan perawatan pada gigi secara rutin. Karena jika gigi tidak kita rawat maka akan mudah timbul sakit gigi, gigi berlubang dan masalah gigi lainnya. Berikut ini akan saya uraikan beberapa tips mudah menjaga kesehatan gigi :

1. RAJIN SIKAT GIGI

Nah, kalau hal ini memang sudah menjadi kewajiban semestinya. Menyikat gigi minimal 2 kali sehari, yaitu pada pagi hari setelah sarapan pagi dan malam hari sebelum tidur. Kebanyakan kita menyikat gigi pada saat mandi, alangkah baiknya jika kita mengikuti anjuran tersebut agar sisa-sisa makanan dalam gigi tidak terlalu lama mengendap.

2. KONSULTASI DOKTER

Lakukan konsultasi ke dokter jangan hanya karena ada masalah pada gigi anda. Lebih baik konsultasi secara rutin setiap 6 bulan sekali. Meskipun pada gigi anda tiak mengalami masalah apapun, tetaplah rajin konsultasi ke dokter spesialis gigi agar kesehatan gigi anda tetap terjaga.

3. JAUHI MAKANAN MANIS

Jangan sering-sering mengonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung pemanis dan berbagai macam makanan yang manis-manis. Karena itu sangat tidak baik untuk kesehatan gigi. Makanan manis akan mengendap pada gigi dan akan menimbulkan munculnya bakteri dan mengundang penyakit pada gigi. Banyak mengonsumsi makanan berkalsium tinggi untuk menjaga kesehatan gigi.

4. JAUHI KEBIASAAN ROKOK

Merokok merupakan hal yang menopang timbulnya penyakit pada gigi. Karena rokok mengandung nikotin yang sangat tidak baik pada kesehatan gigi. Selain itu rokok juga berpengaruh buruk terhadap organ tubuh lainnya.

Demikianlah sedikit tips yang dapat saya sampaikan dalam hal merawat gigi. Semoga bermanfaat :)